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北舞标准基本功扶把踢腿训练方法

  想要成为专业合格的舞蹈者,舞蹈基本功是必不可少条件,也是舞蹈生必须要重视的训练,只有舞蹈功底扎实才能跳出非常有韵味的舞蹈。今天小编就为大家分享一下北舞标准基本功扶把踢腿训练方法!来看看北舞是怎么训练基本功的吧!
 

 

  北舞标准基本功扶把踢腿训练方法
 

  一、扶把训练部分
 

  踢腿(前、旁)
 

  训练重点:在提腰拔背的基础上注意髋关节的松弛与末梢的发力。通过身体不同方位、不同舞姿的训练手段加强腿部的力量与速度。
 

  二、扶把训练部分
 

  踢腿(后)
 

  训练重点:运动中强调腰部力量的向主力腿方向转换,使其身正。通过后腿的外旋使其与臀大肌、髋关节断开。
 

  好了,关于北舞标准基本功扶把踢腿训练方法就先介绍到这里,希望对舞蹈生的基本功训练有很大的帮助!不管学习什么舞蹈,扎实的舞蹈基础都是重中之重,舞蹈艺考生更是如此,台上一分钟,台下十年功,加油吧!舞蹈生!

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