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舞蹈毯子功该如何训练?有哪些技巧步骤?

  毯技在舞蹈中占有重要的位置,通过训练使全身关节舒展,发展身体各个部位的灵活性和协调性,达到四肢灵活,运用自如,为塑造各种人物形象提供必要条件!
 

  毯技内容包括基本功,身体素质训练,毯子功,桌子功,弹板功。基本功主要是基本训练,身体素质训练主要包括跑、跳、弹、蹲、腹股、背肌等多项辅助功。
 

  重要提醒:毯子功扎实可以成为剧目中的亮点,那么舞蹈毯子功该如何训练?有哪些技巧步骤?
 

 

  毯技训练技巧步骤:
 

  (1)在训练上做每一个动作要求绷脚直腿,幅度大,有美感。
 

  (2)起步动作要放松,两手臂向前甩开。
 

  (3)做动作前、后要以舞蹈动作起、收。尽量做每一个动作都要做的伸展和美感。
 

  (4)将毯功中的一些技巧动作与舞蹈技巧组合,并配上音乐,这样可以增强课堂的艺术性和趣味性。
 

  (5)可以将健美操、韵律操融进毯技前的活动部分,既可以增强增强协调度,又可以训练音乐节奏。
 

  (6)加强身体各部位素质训练,如:弹跳跑蹲腹等辅助性动作训练,可以提高肌肉韧带器官的力量、速度、耐力和灵敏性。
 

  小编最后强调:“毯技课对于舞蹈演员来说非常重要,毯功实力在艺考中会令考官眼前一亮,并且能为剧目增彩不少!”

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