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拉丁舞伦巴原地换重心的教学方法

  很多拉丁舞者在刚开始训练原地换重心时都认为很简单,学到最后其实很多人做这个步子都不能算及格!专业老师一看就能看出来是否做的好!所以拉丁舞伦巴原地换重心的教学方法就成了大家比较关注的,下面我们就一起来学一下吧!
 

 

  伦巴原地换重心:
 

  很多老师在教伦巴的时候,首先就会教伦巴原地换重心,就会让大家认为这个是伦巴中最基础的步伐。
 

  但其实这个舞步是伦巴中很难的一个舞步,难度不亚于前进walk。当然,你先接触了难度较高的舞步之后,再学习基础简单的舞步会更容易上手!
 

  重心转换难点原理:
 

  ①你脚上的重心转换,需要你的重心腿和动力腿之间的转换!
 

  ②你的背部脊柱一定要挺直(全程!),千万不要破坏这个垂直感!
 

  而原地换重心是在原地做的动作,两条腿没有任何走动的空间,那么重心的移动就会非常的微小、精密,尤其音乐稍微快一点,很多人会出现这样的问题:
 

  重心没有真正地实现从主力腿转换到动力腿,而是一直在两腿之间跳。
 

  不像时间步、方步那样,如果重心没有移动到位的话我们一眼就能看出来,自己也能明显感受到,但是原地换重心因为没有移动的空间,所以你是否真正转换了重心需要非常精密地去完成、控制、感知。
 

  伦巴时间步
 

  1、双脚打开,与肩同宽
 

  2、重心放于左边腿上,右边的大腿内侧重心压于地板
 

  3、后背需要提起来
 

  4、换脚的时候,脚尖必须要擦地板,将脚尖靠近左脚旁
 

  5、脚步重心在换的时候,你的手势一定要跟上脚步的节奏!
 

  好了,上述就是关于拉丁舞伦巴原地换重心的教学方法,希望这些方法能对拉丁舞初学者有很大的帮助!如还有其它拉丁舞方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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