1. 首页
  2. 艺考资讯
  3. 舞蹈艺考

学芭蕾舞的十大好处是什么?

  学芭蕾,举手投足皆是“美”很少有一种运动像芭蕾这样,紧密的与“优雅”“气质”这类词语连在一起。它要求动作的到位相当之高,对孩子是一个挑战,对孩子也是一种培养。它不仅能培养孩子优雅气质和美好形态,同时也能让孩子的审美得到提升,意志力得到锻炼。

  1、端正肩膀

  练习芭蕾形体,要求颈部保持上拉感,肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎,减少肩颈部疾病。

  2、矫正驼背

  对于小朋友平时的驼背,成人经常在电脑前工作的上班族,芭蕾舞有助于增强背部肌肉力量,调整脊椎的姿势、角度,医治脊椎方面病痛,使身材更加挺拔。成年人练习,有助于减少背部脂肪,预防背部臃肿现象,增强背部肌肉力量。

  3、收腰减腹

  形体训练中,挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态,脂肪层变薄,肌肉更有弹性。收腹这个动作还能使人看上去更加挺拔。

  4、盆骨上提

  普通人的骨盆是向前倾斜的。长期练习芭蕾形体,从视觉上可以将骨盆上提,与大腿在同一垂直线上,从视觉上拉长腿部线条。

  5、形体优美

  芭蕾注重身体平衡能力的运用,以及动作的伸展性,长期练习可以使孩子的形体朝“长手”“长腿”“长脖子”的优雅小天鹅方向发展,有利于矫正孩子的不良姿态,营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

  6、灵活性

  由于经常练习压腿、劈叉、下腰等,孩子身体的柔韧性,肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

  7、锻炼毅力

  从基本功开始训练能力培养孩子不怕吃苦,坚持到底的精神,磨练坚强意志,培养毅力。

  8、提升气质

  芭蕾练习对每个孩子都具有难度上的挑战性,需要一定的体能消耗,坚持练习芭蕾舞能增强儿童的体质,促进孩子身体的健康。

  芭蕾练习对每个孩子都具有难度上的挑战性,需要一定的体能消耗,坚持练习芭蕾舞能增强儿童的体质,促进孩子身体的健康。

  9、团队合作精神

  在芭蕾舞训练中,包含有老师与小学员之间随时随地的沟通,也包含有同龄小学员之间的沟通,孩子们为了学习新的舞蹈作品,必须紧密配合,服从集体,从而提高学员的团结协作精神。

  10、学习芭蕾可以启迪孩子智慧,激发潜藏的能力

内容来源于网络整理仅供参考,其观点不代表安艺考网站立场。如有侵权请联系本站管理员,转载请联系原作者。

发表评论

登录后才能评论

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:anyikao@foxmail.com

工作时间:周一至周五,9:00-18:00,节假日休息

QR code