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古典舞常见的八个基本脚位及动作姿势讲解

古典舞的八个基本脚位分别是丁字步和踏步、大掖步和弓步、点步和正步以及八字步和扑步,具体的特点如下:

1、丁字步,顾名思义就是双脚需要站立成丁字形,一脚的脚跟与另一脚中间位置靠拢。

2、踏步,是在丁字步的基础上,两膝盖靠拢,后脚伸出来弯曲,有绷脚和半勾脚两种。

3、大掖步,是在丁字步基础上,向前屈一只腿,后腿伸直绷脚。

4、弓步,是前腿向前或向旁边迈出,90度屈腿,后腿伸直。

5、点步,就是一脚做支撑,另一只脚绷脚,点步动作可以在支撑脚的前后左右。

6、正步,就是双脚靠拢,脚尖对前方。

7、八字步,是在正步的基础上,脚跟靠拢,脚尖向两侧张开,呈八字形。

8、扑步,是在旁弓步的基础上深蹲,身体向前低俯,手臂展开延伸。

除了基本脚位之外,古典舞的基本动作还有以下这些:

单山膀:

小踏步,身体面向1点方向,目视8点方向,双手叉腰准备。动作时,右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方,然后盖掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉开,至上臂与肩同平为止,身体面向2点方向,头转向8点方向。

提襟:

丁字步,双手叉腰准备。动作时,右臂下垂,手握拳提于右胯旁,同时左肩微向前,眼看右手。然后左臂下垂,手握拳于左胯旁,同时右肩微向前,上身略向左拧,手腕略向里转,虎口在身前斜对胯,甩头向八位亮相。

冲掌:

丁字步,双手叉腰准备。动作时,双手由下向右双晃手一周右胯,右手端掌与左手掌掌心相对,然后右肘后提左掌向8点方向下方推出,眼随左手方向亮相。

托按掌:

丁字步或小踏步,双手叉腰准备。动作时右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身体面向2点方向,眼亮相于8点方向斜上方。

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