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中国古典舞手臂的基本动作有哪些?

  学习中国古典舞的孩子都会非常关注手臂的基本动作训练,那么,中国古典舞手臂的基本动作有哪些?下面咱们就一起来看看吧!
 

  手的动作
 

  动作一:提腕
 

  手以掌形的形式向上,用腕的力量去提拉出去。
 

  动作二:压腕
 

  手在掌形的状态下,放平之后腕向下的一个过程。一般提腕和压腕会放在一起做,先提再压。
 

  动作三:摊手
 

  手在掌形的状态下,手腕由里向外地绕腕,做立圆转动之后摊掌出去。
 

  动作四:推掌
 

  手在掌形的情况下,由外向里地绕腕,即立圆转动,再经过身体的提腕往外,手掌心推开,同时这个掌形手的手指必须是立掌且翘指。
 

  动作五:轮指
 

  手经过大拇指到小拇指依次转动开来,做一个齿轮样的运动,可以是大拇指向外做轮转,也可以是小拇指带动大拇指去轮转。
 

  动作六:小五花
 

  掌形手,经过腕部外侧相对,再经过腕部内侧相对,做双手盘腕的动作。在这个过程中,双手做对称盘手动作并且转动一周。
 

  手臂动作
 

  动作一:合手
 

  合手也称盖手,掌形手从旁提起,然后曲臂向上,手腕放松往上拎提,提到正上方的位置时,手肘自然往下落落到胸前时,手掌心向下按。
 

  动作二:分手
 

  掌形手,身体旁侧往上提,经过前方位做立圆的弧线运动,再往旁落下。注意,手臂要曲臂向上,不要直着出去。
 

  动作三:抹手
 

  掌形手,手臂从屈臂到直臂,在身前做水平运动,分为单抹手、双抹手、交叉抹手。
 

  动作四:穿手
 

  掌形手,以指尖为引领,做由内向外的直线运动,分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。
 

  动作五:掏手
 

  掌形手,一手放于体前位,另一只伸直往上,两只手同时做立圆的运动。在做立圆的过程中,一只手处于体前,另一只手处于体侧坐立圆运动。
 

  动作六:抽手
 

  掌形手,由外到里,以肘为引领,做由外向内的直线运动。
 

  动作七:晃手
 

  掌形手,手臂在立圆的运动轨迹上,做身前分手与合手配合动作。分为小双晃手和大双晃手。
 

  动作八:盘手
 

  掌形手,以指尖引领,手臂做由内向外,由外向内,由上至下,由下而上的盘旋运动,分为单盘手、双盘手、里盘手、外盘手。
 

  动作九:摇臂
 

  掌形手,由身体体侧向外抬起做立圆的运动,在立圆的过程中上身配合手臂做横拧,,分为单摇臂、双摇臂。
 

  动作十:大刀花
 

  掌形手,手臂配合身体横拧的动作,在身体前方做左右交叉,从合手到分手的运动路线。
 

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