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中国舞基本功平转怎么练?

  “平转”是中国舞基本功中比较常见的技巧动作体现,并且中国舞也讲究“形神兼备,身心互融,内外统一”,所以基本功技巧也是舞者必须要具备的!那么,中国舞基本功平转怎么练?下面小编就针对“平转”的技巧为大家进行详细讲解。

  一、准备位置

  左脚前点地,左手胸前准备;右手与肩平行,下巴对齐左肩。

  分解动作(1)

  左手打平,与肩膀平行,下巴对齐左肩;迈左脚,上我们的右脚;注意留头的动作,下巴对齐右肩;脚底下小八字立住,双脚并拢。

  分解动作(2)

  头上经过360度的转头;双手双脚保持不动,身体也保持不动。

  二、“平转”技巧知识总结

  1、平转的要求:"平转"要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。"平转"时脚跟最大限度提起,最重要的是留头甩头还有全身收紧。

  2、平转的技巧:平转"属移动转,在"小八字位"上准备,两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周),先"留头"后"甩头",向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。

  当然,“平转”只是其中一种,旋转在中国舞中是常见且基础的,所以还需要舞者去不断学习,也希望这些技巧动作能对中国舞初学者有很大的帮助!更多问题可继续关注本了解!

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